We verbinden lichaam en geest met elkaar door op het ritme van de adem de houdingen op een vloeiende manier met elkaar verbinden en stap voor stap werken naar een piek houding.

Zo besteden we bijvoorbeeld ook aandacht aan het in en uitkomen van een houding, de overgangen tussen de houdingen en het evenwicht tussen Stirra, de mannelijke, krachtige energie verbonden met de zon, en Sukka, de vrouwelijke lichte en geriefelijke energie.

We bouwen de les rustig op en ik pas de les aan door te kijken naar het niveau van de groep. Welkom! En tot gauw!

Warme groet van Tessa

Graag aanmelden via welkom@villa-sangha.nl of bij Tessa op 06-27210500.
De les kost 15 euro, graag contant meenemen naar de les.

NB: Deze vorm van yoga kun je alleen beoefenen als je vrij bent van blessures (knie, schouder, rug)